鶏肉とキャベツの炒め物


ツィッターでフォローしているしみちんさんが、
日々、体を作る事を意識した食事を作られています。

これを見ていると触発されるものがあります。

自分も早速真似をしてみました。


最初に鶏とキャベツを炒めて、キャベツが鶏の脂を吸い込んで来たら・・・


更にキャベツを投入。
これにより、脂を吸ったキャベツと、シャキシャキのキャベツの差別化を図ります。
味は薄口醤油のみ。


終わったら、腹筋・スクワット・部屋の掃除を実施。


忘れていたものを取り返します。

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