炭水化物を抜いてのステーキ食生活。

昨日から、有酸素運動としての早朝ランニング。
スポーツジムでも有酸素運動後に、ひたすら筋トレしていました。
動いた後はやはり、家に帰ってから落ち着く頃にお腹が減ります。

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晩御飯はサラダとステーキ盛り合わせにしようと思いました。

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サラダは半額になったサラダをばらし、あまり物の豆腐とトマトをスライスして
盛り合わせました。
肝心なのはステーキです。
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有給期間中なのでニンニク使い放題です。
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油は鶏肉から出ると思っていましたので、必要以上に使っていません。

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こんがり上手に焼けました。

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にんにくドバーっ

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ダイエット中の食事は大事です。
今日は糖質制限も兼ねているので、肉をメインにしてみました。

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